Te veel binnen & te weinig zon!

We kennen het allemaal. Een lange werkdag. Veel schermtijd. Weinig buitenlucht. Aan het einde van de middag voel je dat je lichaam wel aanwezig is, maar je energie ergens onderweg is achtergebleven.

Even naar buiten gaan helpt vaak direct. Niet omdat frisse lucht magisch is, maar omdat je lichaam weer iets krijgt wat het binnen vaak mist: natuurlijk licht. We schreven er al vaker over, maar gaan er nu opnieuw op in!

En dan niet alleen het zichtbare licht dat je ogen waarnemen. Zonlicht bestaat uit meer dan alleen helderheid. Een deel daarvan is nabij-infrarood licht. Onzichtbaar voor het oog, maar van nature aanwezig in zonlicht.

Binnenlicht is geen zonlicht

We brengen een groot deel van onze dagen binnen door. Achter glas, onder kunstlicht en vaak achter een scherm.

Dat lijkt normaal, maar binnenlicht is niet hetzelfde als buitenlicht. Ramen houden een deel van het natuurlijke lichtspectrum tegen. Daardoor krijgt je lichaam binnen een andere lichtprikkel dan buiten.

Dat betekent niet dat je voortaan de hele dag buiten moet zitten. Al zou je lichaam daar waarschijnlijk geen bezwaar tegen hebben. Het betekent vooral dat het slim is om bewuster te kijken naar licht in je dag.

Naar buiten gaan blijft de basis. Maar voor dagen waarop dat niet lukt, zijn er inmiddels producten die een deel van dat natuurlijke lichtgevoel naar binnen proberen te halen.

Wat is nabij-infrarood licht?

Nabij-infrarood licht, vaak afgekort als NIR, is een onzichtbaar deel van het lichtspectrum. Het zit van nature in zonlicht, maar je ziet het niet zoals je blauw, rood of geel licht ziet.

De SunBooster gebruikt nabij-infrarood licht van 850 nm. Het apparaat geeft geen UV-licht af en is dus niet bedoeld voor vitamine D-aanmaak.

Dat laatste is belangrijk. De SunBooster is geen vervanging voor buiten zijn, zonlicht op je huid, beweging of een goed dagritme. Zie het eerder als ondersteuning voor mensen die veel binnen werken en hun lichtomgeving bewuster willen maken.

Bij ons, de Oerjongens, houden we van simpele dingen die logisch voelen.

Goed slapen. Daglicht in de ochtend. Minder blauw licht in de avond. Met blote voeten op de aarde. Naar buiten als het kan. Je lichaam weer behandelen alsof het onderdeel is van de natuur, niet van je agenda.

Dus als er producten zoals de SunBooster op ons pad komen denken we, dat past in dat rijtje, maar dan voor een herkenbaar probleem: we leven vaak binnen, terwijl ons lichaam gemaakt is voor buiten. het vervangt niet de levensstijl waar wij voor staan maar kan wel bijdragen aan een verbetering van je leefstijl. 

Praktisch dus. Geen extra scherm. Geen ingewikkelde instellingen. Gewoon een klein hulpmiddel op de plek waar veel mensen toch al uren zitten.

Dat was even kort over De SunBooster, klik vooral op de link voor meer info. 

Voor ons blijft de volgorde helder:

• Eerst naar buiten als dat kan.
• Daglicht in de ochtend.
• Regelmatig bewegen.
• Niet de hele dag vastgroeien aan je scherm.

En als je veel binnen werkt, kan een product als de SunBooster een interessante aanvulling zijn op je dagelijkse routine.

Terug naar natuurlijker leven

Wij geloven niet dat je gezondheid in één heilig middel.

Het zit in de optelsom. In je ochtendlicht. Je slaapritme. Je voeding. Je ademhaling. Je beweging. Je omgeving. En ja, soms ook in slimme hulpmiddelen die je helpen om dichter bij je natuurlijke ritme te blijven.

We hebben de SunBooster toegevoegd aan ons assortiment omdat hij aansluit bij waar Oerjongens voor staat: natuurlijker leven, minder onnatuurlijke prikkels en bewuster omgaan met licht gedurende de dag.

Bekijk de SunBooster bij Oerjongens: SunBooster voor natuurlijker licht tijdens je werkdag .