Aarden (Earthing)

Aarden (Earthing) – Verbind je lichaam met de aarde

Aarden is het letterlijk in contact brengen van je lichaam met de aarde met blote voeten buiten, of via een earthing product (mat, laken, muismat) dat verbonden is met de aardingspin van het stopcontact. Zo kan je lichaam natuurlijke elektrische lading ontladen en weer in balans komen.

Directe aardverbinding
Blote voeten buiten of via earthing-producten.
Dag & nacht te gebruiken
Werkplek-mat of earthing laken voor tijdens het slapen.
Natuurlijk ontladen
Helpt opgebouwde statische lading af te voeren.
Eenvoudig & veilig
Aansluiten op geaarde contactdoos met controlekabel.

Hoe werkt aarden?

De aarde heeft een natuurlijke negatieve lading. Door direct huidcontact (of geleidende stoffen) kunnen elektrische spanningen in je lichaam zich nivelleren. Veel mensen ervaren hierdoor meer ontspanning en rust in hun avondroutine.

Zo begin je vandaag

  1. Buiten: 10–20 min. met blote voeten op gras/grond (droog, niet geverfd/gelakt).
  2. Werken: gebruik een earthing-mat onder polsen/voeten, verbonden met de aarde-pin.
  3. Slapen: leg een earthing-laken op je matras en sluit deze aan op aarde.

Veelgestelde vragen

Wat is het verschil tussen aarden buiten en met een product?
Buiten maak je direct huidcontact met aarde (gras/grond). Earthing-producten gebruiken geleidende materialen die via de aarde-pin in je stopcontact verbinden met de aarde – ideaal voor werken en slapen.
Waar merk ik het aan?
Ervaringen verschillen; veel gebruikers melden meer ontspanning in de avond. Consequent dagelijks gebruik (15–30 min. of nachtelijk) werkt het best.
Is het veilig?
Ja, mits correct aangesloten op een geaarde contactdoos met de meegeleverde weerstandskabel. De verbinding loopt alleen naar de aarde-pen, niet naar fase of nul.
Werkt aarden zonder blote huid?
Direct huidcontact geleidt het best. Dunne, vochtige stoffen kunnen iets geleiden, maar huid-op-oppervlak is ideaal.


Grouding - Aarden - Hoe werkt het Grouding - Aarden - Hoe werkt het

Meer leren?

Alles bekijken
  • Zout of mineralen toevoegen aan water

    Is water genoeg? Hydratatie & elektrolyten

    Ontdek hoeveel water je echt nodig hebt. Waarom elektrolyten net zo belangrijk zijn voor energie, herstel en sportprestaties.

    Is water genoeg? Hydratatie & elektrolyten

    Ontdek hoeveel water je echt nodig hebt. Waarom elektrolyten net zo belangrijk zijn voor energie, herstel en sportprestaties.

  • Programmeer je lichaam voor diepe slaap

    Programmeer je lichaam voor diepe slaap

    Sommige mensen beweren dat ze goed kunnen functioneren zonder veel slaap. Maar de realiteit is dat de meesten van ons simpelweg niet zonder een goede nachtrust kunnen. De effecten van...

    Programmeer je lichaam voor diepe slaap

    Sommige mensen beweren dat ze goed kunnen functioneren zonder veel slaap. Maar de realiteit is dat de meesten van ons simpelweg niet zonder een goede nachtrust kunnen. De effecten van...

  • Houd je brein scherp – Beweging & Hydratatie

    Houd je brein scherp – Beweging & Hydratatie

    Beweging en hydratatie spelen een cruciale rol in het gezond houden van je brein. Uit onderzoek blijkt dat minstens 150 minuten per week actief bewegen het risico op cognitieve achteruitgang...

    Houd je brein scherp – Beweging & Hydratatie

    Beweging en hydratatie spelen een cruciale rol in het gezond houden van je brein. Uit onderzoek blijkt dat minstens 150 minuten per week actief bewegen het risico op cognitieve achteruitgang...

1 3
Alles bekijken